1. crawkewanombtradven749@yahoo.com : adambvk725 :
  2. olalutwyche524@1secmail.org : alliemolnar25 :
  3. broofvuh674@bk.ru : angelinebrackman :
  4. vanya.sergeesergeev@yandex.ru : AntonyPoede :
  5. compnforwoonilatra683@yahoo.com : aracelyalden :
  6. movommamed7560@bk.ru : arnettesimons :
  7. ashik@amaderbanglarsangbad.com : Staf Reporter : Staf Reporter
  8. akhikbd@amaderbanglarsangbad.com : Ashikur Rahman : Ashikur Rahman
  9. verarguert237@bk.ru : audrahampton71 :
  10. babul6568@gmail.com : অনলাইন ডেক্স : অনলাইন ডেক্স
  11. kip.o.niom@gmail.com : beatris01l :
  12. admin@amaderbanglarsangbad.com : belal :
  13. eugeniaromero@hidebox.org : bernadinewillis :
  14. krapnikovbogdan@gmail.com : bettie98g21 :
  15. mtrbt@rambler.ru : Bobbysob :
  16. randalyabsley@hidebox.org : braincardell :
  17. m.shulgin@max.enersets.com : BrianZem :
  18. free-centre@rcnika.biz.ua : Carlosvb :
  19. corinagossett@1secmail.org : carmab5684530 :
  20. brefagedge6566@inbox.ru : carmellalockard :
  21. mail@maill3.xyz : celindabates893 :
  22. ariannebrubaker@1secmail.org : clara04l862 :
  23. listlistov999@gmail.com : clarencekempton :
  24. tonsomotoconni401@yahoo.com : clarissanorth2 :
  25. andreevnamaria686@gmail.com : cristinaguthrie :
  26. sv.e.t.a.m.ahovits.k.aya.8.2@gmail.com : danniellearchdal :
  27. needsforlingregere621@yahoo.com : darnelleberly4 :
  28. rostislav.khalatov.84@mail.ru : darrel7393 :
  29. bappreenna683@bk.ru : daryl4980466825 :
  30. devs@wordpress.org : :
  31. spodield8375@bk.ru : dongadd2435396 :
  32. raudisgverdiceca681@yahoo.com : donwpz6239264864 :
  33. herbiejwwgorman@gmx.com : Eddieplors :
  34. listlistov444@gmail.com : edenrankin :
  35. autopjah7538@mail.ru : edythefries :
  36. fblog_3@finesseindia.in : efrainheimbach :
  37. richardgrammer@hidebox.org : ericsoukup0 :
  38. erin-canty@kasdfop.online : erincanty801 :
  39. ellisrahman2404@1secmail.org : eulagregg433049 :
  40. niencidaknitgychand640@yahoo.com : fidelhannam4 :
  41. Angelzew1992@bbe.rambller.com : Gabrieldow :
  42. tievasinlayquarryo574@yahoo.com : gene3521589 :
  43. dexeneri5717@list.ru : ginodescoteaux :
  44. princesssealey6538@1secmail.org : gretchenarmfield :
  45. support@wordpress.org : Support :
  46. etsukobinette@1secmail.org : hollisloveless9 :
  47. ncnukiw.84859egv@gmail.com : IvanKn :
  48. worksofine@rambler.ru : Jefferygrala :
  49. ibanov90@inbox.ru : JorgeHeery :
  50. toropov0111@gmail.com : juliadejesus1 :
  51. clultateed2326@bk.ru : julietabreedlove :
  52. nfxcmiymydm@brakasa.buzz : kassiemattes9 :
  53. gskvzkidnlx@centrikus.buzz : keeleybroadway8 :
  54. sv.e.ta.m.ah.ov.i.tsk.a.y.a82@gmail.com : kimberleybogan9 :
  55. waxitimortplemat351@yahoo.com : kinaseymour0152 :
  56. mokcibia9930@inbox.ru : kingsalaam9 :
  57. politika.video1@gmail.com : kristinstonham :
  58. revers@o5o5.ru : KvvillmEn :
  59. zexeffeque1911@bk.ru : latisha13u :
  60. xdigenapmicchefirs763@yahoo.com : lavonsurratt147 :
  61. ominsmunny2837@inbox.ru : lea24x7713960 :
  62. lima@webcodelist.com : Khadizatul kobra Lima : Khadizatul kobra Lima
  63. listlistov777@gmail.com : linwood0956 :
  64. normabarba2814@hidebox.org : louisthibodeaux :
  65. prestonstorey3240@hidebox.org : luaalphonso :
  66. golarekanntiri954@yahoo.com : luisastevens :
  67. scomothnom7845@inbox.ru : lupesye29893714 :
  68. rodneymcmurray@1secmail.org : marcuslovelace :
  69. heajiggreektdomense308@yahoo.com : matthiaskrieger :
  70. oncartmiltonlaurench@gmail.com : mattiem036652 :
  71. ulaantosuk@gmail.com : meimccombie5552 :
  72. autumn570578@gmail.com : micheallangley :
  73. omratackkenttike434@yahoo.com : modestocardella :
  74. bettecissell@hidebox.org : niamhferrier902 :
  75. pravoslvera@rambler.ru : PeterPlada :
  76. o14valfimov86734qrpj8@gmail.com : polynaKn : polynaKnDJ polynaKnDJ
  77. reginaldwhittington37@dad.nymega.com : reginaldwhitting :
  78. rkp.jahan@gmail.com : Staf Reporter : Staf Reporter
  79. kirilllyazhko@yandex.ru : RobertCanny :
  80. goolebiomb7640@list.ru : roccostewart91 :
  81. unsughon9970@inbox.ru : salvadorqgn :
  82. nimushamim46@gmail.com : Shamim Nimu : Shamim Nimu
  83. boimiidory7815@inbox.ru : shaystill9942584 :
  84. abc@solarzonebd.com : Staf Reporter : Staf Reporter
  85. tahershaghata@gmail.com : Abu Taher : Abu Taher
  86. test11658538@mail.imailfree.cc : test11658538 :
  87. test13227452@wintds.org : test13227452 :
  88. test15872707@wintds.org : test15872707 :
  89. test1789099@mail.imailfree.cc : test1789099 :
  90. test19495534@wintds.org : test19495534 :
  91. test20436166@mail.imailfree.cc : test20436166 :
  92. test21607419@mail.imailfree.cc : test21607419 :
  93. test23934887@mail.imailfree.cc : test23934887 :
  94. test26429267@wintds.org : test26429267 :
  95. test31577540@mail.imailfree.cc : test31577540 :
  96. test32535857@wintds.org : test32535857 :
  97. test3398424@wintds.org : test3398424 :
  98. test38819691@wintds.org : test38819691 :
  99. test42919085@wintds.org : test42919085 :
  100. test45146093@wintds.org : test45146093 :
  101. test47197764@mail.imailfree.cc : test47197764 :
  102. test47764047@wintds.org : test47764047 :
  103. test48807808@wintds.org : test48807808 :
  104. test6329091@wintds.org : test6329091 :
  105. test7539449@wintds.org : test7539449 :
  106. test7802194@mail.imailfree.cc : test7802194 :
  107. k.ip.on.i.o.m@gmail.com : tiffanyreiniger :
  108. desmondmelton@1secmail.org : treyshinn394 :
  109. mihalevin80.6@gmail.com : tyrekohajek79 :
  110. nodimongtersigesch556@yahoo.com : tyrelllongmore :
  111. veltdayday2141@list.ru : vnylucienne :
  112. a6hkj7@yoggm.com : wpuser_gqsysyxsvsdj :
  113. uuu0f7mx@wwjmp.com : wpuser_hqqntulafgie :
  114. chanajohns@hidebox.org : zelmacrooks853 :
এই শীতে গুড় খাওয়ার উপকারিতা




এই শীতে গুড় খাওয়ার উপকারিতা

  • সংবাদ সময় : Thursday, 25 November, 2021
  • ২৩ বার দেখা হয়েছে
এই শীতে গুড় খাওয়ার উপকারিতা

শীতকাল মানে পিঠাপুলি খাওয়ার উৎসব। আর পিঠাপুলি বানাতে গুড়ের প্রয়োজন। শীতকালের খেজুরের গুড়ের স্বাদ আর গন্ধে মন ভালো হয়ে যায়। এই সময়ে গুড় খেলে শরীরের উপরও নানা প্রভাব ফেলে। যেমন-

১. খেজুরের গুড়ে নানা ধরনের খনিজ পদার্থ থাকে। সঙ্গে প্রোটিন আর ভিটামিনও থাকে। এ কারণে নিয়ম করে গুড় খেলে শীতকালে কাজের শক্তি বাড়ে। হজমের সমস্যা দূর হয়। সেই সঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও কমে।

২. নিয়মিত গুড় খেলে মা‌ইগ্রেনের সমস্যা কমতে পারে ।

৩. শীতের সময়ে অনেকেরই ঠান্ডা লেগে যাওয়ার সমস্যা হয়। নিয়ম করে গুড় খাওয়া গেলে সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। শ্বাস-প্রশ্বাসও স্বাভাবিক হবে।

৪. খেজুরের গুড়ে প্রচুর পরিমাণ পটাশিয়াম আছে। শীতে যখন শুষ্ক হয়ে যায় শরীর, তখন এই গুড় আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

৫. এ ছাড়াও গুড়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন থাকে। যা শরীরের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। সেই সঙ্গে রক্তশূন্যওতাও দূর করে।

সংবাদটি শেয়ার করুন

এই ধরনের আরো সংবাদ